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培训师增添声音魅力——呼吸小练习

作者:京师堂讲师经纪    发布时间:2018-07-12 17:03



一个培训师发出的声音能否吸引住学员,这与培训师的现场感染力非常有关系。当培训师开始讲授时,他所发出的每一个声音首先应该给学员留下良好的印象,力求让学员更好地聆听培训师讲授的内容,更加充分地展示自己的授课风格与专业素质。

有人说:一个人声音是天生的,好听不好听都已经是注定的了。其实,一个人的声音并不是一成不变的,我们可以通过改善我们说话的语音、语调、语速使我们的声音听起来更加动听。

1、语音

语音包括吐字和音质。所谓吐字,就是咬字要清晰。讲课时,要特别注意每个字都说得清楚,不要为了速度,而把话说得不清不楚。另外,发音纯正准确也很重要。你应该使用学员普遍接受的语言,比如普通话相信几乎所有人都喜欢响亮悦耳的音质。但个人的音质大多是先天性的,很难改变。那么是不是音质沙哑的人说话就不能吸引人了呢?当然不是,虽然音质是不能改变的,但你可以利用音量、速度、节奏的变化来吸引学员的注意力。

呼吸小练习

声音是气流通过声带并使声带振动而产生的。因此清晰发音的首要条件就是给肺部提供充足的空气。通过简单的呼吸练习以帮助我们吸入更多的空气,以增大冲向声带的气流,使我们的发音更加清晰准确。

①控制呼吸

把手放在横膈部,均匀分布体重,并把左手放在横膈部感受呼吸时胸部的起伏。

②吸气

用鼻子缓慢而深长地吸气,感觉你的胸廓扩张,屏住呼吸直到感觉难受为止。

③呼气

用嘴尽量深长地呼气,胸廓复原时尽量将肺中的气体排出体外。

④重复练习

继续呼气,尽量把嘴张大。重复练习,在每两次呼吸的中间作短暂的停顿。

2、语调

语调,就是你说话的音量大小,高低。

一般来说,在公众场合说话的声音要比平时讲话大,因为要保证离你最远的人都听到你的话。说话时要保持声音的自然,不要扯着嗓子说话,那样你的声音会变得和鞭炮声一样刺耳。如果房间太大,你可以使用麦克风。

我们讲话的音量不是一成不变的,会经常性地高低起伏。

谓语一般说得比主语要重一些,句子的附加成分,即定语、状语、补语,在说的时候也要使用重音。某些你想特意强调,希望让学员重视的内容,你也应适当地提高音量。比如你想说“这一节的内容是:如何有效地沟通”,“有效沟通”这几个字如果特意使用重音的话,就能引起学员注意。

3、语速

语速就是说话的节奏,即语言的快慢缓急,即在相同时间内所说的音节(字数)的多少。

科学研究证明,人日常说话平均每分钟约150个词汇,但却能听约500个词汇,也就是说听力速度比说话速度要快。如果他们长时间没有听到什么东西,注意力就会涣散。

所以训师的讲课节奏应该比平时讲话的快,但要把握分寸,要做到“慢而不拖,快而不乱”,还要根据情况和内容的变化来调整速度,比如遇到特别强调的严的内容和难点、数据、人名、地名等就要适当减速。

“停顿”是节奏的特殊处理。停顿分三种情况:语法停顿、逻辑停顿和心理停顿。前两种是因为语法或逻辑结构的需要,如:句与句之间,段落与段落之间的间歇。

心理停顿在讲课中起的作用最大。强调重点,或给予听众回味和思考的机会,都可以适当的停顿。停顿也能起到提醒的作用,比如当课堂秩序不好时,培训师采取停止说话的方式,可以引起学员的注意。