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企业培训师护嗓小诀窍

作者:京师堂讲师经纪    发布时间:2019-07-29 17:13



培训师要怎么样喝水?有的培训师上课的时候觉得渴了,就马上喝两口水继续讲课;有的培训师下课之后,就端着茶杯一气喝下;当然,还有些培训师没有多喝舒蝶习惯,几乎不喝水。上面这些,都不说科学喝水的方法。本期,京师堂小编就为大家分享一下喝水护嗓子的秘籍:

上课之前,先使用水来润嗓子,在长时间说话之前,喝适量的温开水。

上课的时候,如果只是短暂休息,不要喝水。因为声带在长时间的振动发生,就好比是烧红了的钢板,假如突然的淋水“淬火”,会使得钢板变硬。喉是人的发声器官,人发声的主要部位是声带,长时间这样给水,声带也会变坏、变硬,导致咽喉疾病,而一旦发病后极难根治。

假如上课的时间里面有比较长的休息时间。如休息20分钟以上,自己感觉到声带非常自然了,可以慢慢地喝几口。

下课后,也不能立即就喝水,要让声带先稍微的休息一下,等声带恢复到自然状态之后,不再高频率的使用声带之后,慢慢的一口一口的喝水。并且还要注意,冷水和特别热的水都不适合直接饮用。一年四季,坚持喝下去,患慢性咽炎的概率会大大下降。

说话不要特别大声。尤其是不要歇斯底里地吼叫,说话时速度不要持续过快,也不要长时间说话过慢。

       如此坚持,一定会让自己的声音亮起来!


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