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培训师必备的发声技巧

作者:京师堂讲师经纪    发布时间:2019-07-01 17:08



前段时间,有一位培训师说起乐嘉因为咽炎太严重,缺席了《非诚勿扰》节目。其实这是意料之中的,因为乐嘉那种发声方式,声带肯定会出问题。

乐嘉是气息很贯通的讲师,声音比较洪亮、表达有气势,指的许多年轻讲师学习。但是,作为资深讲师,为何乐嘉也会因为咽炎而影响工作呢?今天,京师堂小编就利用乐嘉的案例,为大家分享正确的呼吸方法和表达重音技巧。

1、“闻花香”练习联合呼吸法

对于许多初级讲师而言,由于未接受过专业的声音训练,在授课的时候都是依赖“麦”。

据统计,人们每天说话的平均时间是十多分钟,从每天十多分钟的状态转变为一天讲课6~8个小时,假如未经过循序渐进的过程,那肯定会对声带造成严重伤害。

因此,培训师首先应该学会使用良好的呼吸方式,呼吸正确了,不仅可以扩大天然“音响”的音量,并且还能“解放”自己的声带。

一呼一吸,瞬间完成的事情,也是时刻都进行的动作。这种日常呼吸被称为胸式呼吸法,这种方式呼吸相对较浅,其标志是吸气抬肩。培训讲师用这个方式,肯定会导致声音比较细小,而肩部紧张又会进一步加剧声带的紧张,使发声不能持久。

有的男性培训师“腹式呼吸法”,有意识的让气息向下走,一个突出的标志:吸气时腹部放松外突。但用这两种方法进行授课的时候都很难保证声音的持久、自如。

这里推荐给大家的方法的是“胸腹联合呼吸法”,实际上就是胸、腹呼吸方式的结合,平时所说的“丹田气”实际上指的就是“胸腹联合呼吸法”。怎么样才能做到这一步呢?有一个练习,可以便于大家体验这种呼吸。

闻花香:

第一次闻:想象一下自己手里捧着一束鲜花,用力吸一口,体验鲜花的芬芳。

第二次闻:两手放在两肋之下,用手体会吸气的时候两肋变化,体会“两肋打开”的感觉。有的初级讲师因为紧张,吸气的时候,两肋收缩,违背正常呼吸状态,因此必须要让自己放松,在放松的状态下体会“闻花香“的感觉。

       通过这些训练之后,再利用“闻花香”的练习带动语言练习。用“胸腹联合呼吸法”的方式练习培训内容,有意识的保持“两肋打开”,特别是在刚开始时,必须要有意而为之。随着培训师对这个呼吸方式的掌握,就可以在日常的培训中自然的运用。


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