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培训讲师眼神训练的有效方法(下)

作者:京师堂讲师经纪    发布时间:2019-06-26 16:53



本期京师堂小编接着上一期为大家继续介绍有关于培训讲师眼神训练的有效方法,上期为大家讲到培训师转视法训练的第一点,下面接着看接下来的训练吧。

②右转:同左转,方向相反。

③左转:眼球由正前方开始,由上向左按顺序快速转一圈后,眼球立即定在正前方。

④快转:方向同慢转,不同的是速度加快。

⑤慢转:眼球按同一方向顺序慢转,在每个位置、角度上都不要停留,要连续转。

上面这个转视法训练从开始的时候,1拍一次,一拍二次,慢慢的加快。但是千万不能操之过急,正反都要练。

3、扫视法

眼睛就像是扫把,视线经过路线上的全部东西都要看清楚。

①快扫眼:要求同慢扫眼但速度加快。由两拍到位,加快至一拍到位。两边定眼。

②慢扫眼:在离自己2-3米处,放一张画或其它物品。头不动眼睑抬起,由左向右,做放射状缓缓横扫,再由右向左,四拍一次,进行练习。视线扫过所有东西尽量 一次全部看清。眼球转到两边位置时,眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度,两边可增视斜25°,头可随眼走动,但要平视。

       培训师在刚开始练习的时候,眼睛会有些许的酸痛感。这些现象在练习过程中,都是正常现象,在练习期间可以闭目休息几分钟,等到眼睛的肌肉适应之后,这种现象也就随之消失了。


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