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优秀培训师调节自身情绪方法(上)

作者:京师堂讲师经纪    发布时间:2019-02-19 14:16



数据显示:2017年中国十大高薪热门排行榜中,培训师排名第三。越来越多的人想要跨入培训舞台锻炼自己甚至成为一名职业讲师。但看起来在讲台上轻松自如,游刃有余的讲师又岂是那么容易?

不知道你有没有遇到下面的情况:

想要做讲师但总觉得自己没有站上讲台,面对众多学员侃侃而谈的天赋?

培训技巧学习了一个系列又一个系列,但临到场合总是想退缩?

课程讲了不少,但还是没有信心面对更大的课堂。人数一多就发软?

积累了一些经验,但还是把握不了大场合,撑不起课堂。轻则做陪衬重则丢口碑?

培训师面临的第一个坎,就是要有应对大场合的勇气!

然而中国自古以来的含蓄低调,从小到大的教育、似乎使得“不擅表达”、“不出风头”、“不亮相”刻在了骨子里。

也曾一次次暗示自己要鼓起勇气,没什么可怕。

试过从小规模群体慢慢放大,但总有一个坎儿迈不过去。

即使千锤百炼,也略微有了点模样,却总像是在进行一场表演,自己变得不像自己,为什么其他讲师就可以自如挥洒?

究竟是什么阻碍了我们轻松有效的讲话?

1、人类的本能。因为安全是人类及所有生物需求的第一顺位。当我们被许多双眼睛盯上的时候,我们的第一反应就是高度警觉。四肢绷紧,头皮发麻,甚至随时做好了逃跑的准备。当你公开面对众人,你当然会有些许情绪。

2、“意识”警醒。这是人与动物的重要区别。“意识”会不断提醒你审视自己。于是站在台上的你时刻担心下面人的反应,担心自己出丑、说话不合时宜、被指点被议论被嘲笑。你害怕只要出现一点点差错就会沦为他人的笑料,所以你平添压力。

       我们会发现“紧张焦虑”是如此难以控制。即使你已经给自己打气了一遍又一遍,但事到临头,总是放不开自己!


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